随着生活节奏的加快，很多女性既要工作，还要忙于家庭，身心俱疲，别说抽时间运动了。然而，不运动经常久坐，这可能会导致你得盆腔炎。为什么这么说呢?
盆腔炎喜欢“懒”女人
为什么盆腔炎喜欢“懒”女人呢?女性如果久坐，缺乏下腹部的运动和训练，就容易使盆腔内的血液回流长期不畅，慢慢就会出现盆腔充血，引起慢性盆腔炎。
慢性盆腔炎的症状包括腰骶部疼痛、下腹部疼痛、久站疲劳，或者伴有白带增多、月经紊乱、痛经等。长期下去，或造成女性体质虚弱，精神压力过大，合并神经衰弱。
如何预防盆腔炎?
想要预防盆腔炎，应该注意做到以下几个方面：
1、卫生。注意保持会阴部位的清洁和干燥。每天晚上应该用清水清洗外阴，洗浴用品也应该专人专用。此外还要勤换洗内裤，并且穿舒适的棉质内裤。
2、劳逸结合。平时应该多运动，不要久坐。休息的时候尽量采取半卧位，不要过度劳累。
3、饮食。平时饮食要注意避免过量食用辛辣刺激的食物，腰酸疼的女性，平时可以服用姜汤、红糖水等温热性的食物。
4、盆腔炎发生疼痛时，应该注意保暖，保持身体干燥。发热时，要注意多喝水降低体温。
如果女性出现疑似盆腔炎的症状，应该及时就医，遵照医嘱治疗，这样才能尽快治好病，避免病情加重。
