月经少是很多女性都会遇到的月经问题。这个问题一直困扰着很多女性朋友。这是正常情况还是疾病？所以月经少，颜色黑的时候，女性朋友都很担心。运城俪仁妇科医院的妇科医生说，一般来说，这种情况的发生实际上是由月经不调引起的，月经不调是由气滞血瘀引起的。所以女性在经期一定要注意观察自己的月经血色。如果有黑色月经，具体来说，有以下几种情况:
过度节食的女性月经会少。 》》》运城妇科专科医院
作息过度的女性容易月经过少，因为女性在经期受到寒冷的刺激，会导致盆腔血管过度收缩，导致月经过少，甚至闭经。
生闷气或者心理创伤，很容易导致月经少。
月经黑是气滞血瘀所致，经血长时间堆积在子宫内。
内分泌原因常见，如各种js分泌异常或无排卵。
月经量少，颜色黑怎么办？月经少、颜色黑的主要原因是肾虚、月经不调、经期护理不当。月经量少，颜色黑是不正常的，平时要做好保健。比如好的选择棉质内衣，因为透气性好，女性要定期给内衣消毒。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，培养良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染。护理方法如下:
开朗，避免精神刺激和情绪波动。有些人月经期间小腹胀满、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的，所以不必太紧张。
卫生和预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血多的不吃红糖。
卫生巾要柔软有棉，透气性能好，要勤洗勤换。换过的内衣要晒干。
吃冷、热、酸的食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者应在月经前多吃新鲜水果蔬菜，避免食用刺激火运的东西，如洋葱、大蒜、韭菜、生姜等。气血两虚的人平时一定要增加营养，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃冷的水果和蔬菜。
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